La Obesidad es la Epidemia de nuestro tiempo
La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa. La obesidad se debe a múltiples causas no sólo mala alimentación; también influyen factores genéticos, el sedentarismo, malos hábitos de sueño, medicamentos, alcoholismo, tabaco, trastornos del ánimo.
La obesidad y en especial la obesidad mórbida con lleva un riesgo aún mayor de salud. Acorta la esperanza de vida, los obesos mórbidos viven de 10-15 años menos que el resto de la población. El riesgo de morir por complicaciones por la diabetes o de ataque cardíaco es de 5 a 7 veces mayor. La obesidad también está asociada de consecuencias sicológicas, sociales, económicas.
La forma más común de averiguar si usted tiene sobrepeso u obesidad es calcular su índice de masa corporal (IMC). Podrás hacer tu cálculo con tu medidas con la opción que te doy en la página. También puedes medir tu perímetro de cintura, tomando como referencia para medir el borde superior de la cresta iliaca, con los pacientes de pie con cinta métrica no extensible , con la ropa aflojada y tomando como referencia las estructuras óseas citadas . Se puede medir la cintura con el paciente en decúbito supino (tumbado boca arriba) tomando como referencia el ombligo. No hay gran diferencia entra ambas mediciones si el observador es el mismo. El riesgo de padecer de problemas de salud aumenta con una medición de más de 35 pulgadas en mujeres o mayor de 40 pulgadas en hombres.
Enfermedades relacionadas a la obesidad
Existen al menos 65 problemas médicos asociados a la obesidad entre los más importantes:
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Diabetes Tipo 2
Un nivel de glucosa en sangre de 100-125 mg/dl indica pre-diabetes, lo que significa que existe el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 pero aún no se tiene. Un nivel de glucosa en sangre arriba de 126 mg/dl confirmado con otra prueba de glucosa sanguínea en ayuno realizada otro día, confirma el diagnóstico de diabetes.
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Hipertensión Arterial
Se tiene el diagnóstico de hipertensión arterial cuando se tiene una presión sistólica mayor o igual a 140 mmHg y una presión diastólica mayor o igual a 90 mmHg o se está tomando medicamentos antihipertensivos. Niveles mayores de 120/80 mmHg se debe considerar como pre hipertenso y se debe monitorizar.
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Hiperlipidemia
Es el nivel elevado de grasas en la sangre. Estas grasas, llamadas lípidos, son el colesterol y los triglicéridos. Si no se trata el nivel elevado de lípidos puede provocar: infarto al miocardio, accidente cerebrovascular, aterosclerosis (endurecimiento de las arterias).
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Apnea obstructiva del sueño
Su síntoma cardinal es la somnolencia durante el día, se puede quedar dormido cuando está al volante de un carro o sentado en una silla. Si usted ronca, se despierta frecuentemente en la noche como buscando aire, le dan dolores de cabeza en la mañana podría tener éste diagnóstico.
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Hígado graso
La única forma de confirmar un diagnóstico de enfermedad de hígado graso es con una biopsia de hígado y ésto no se hace de rutina. La elevación de ciertas enzimas hepáticas pueden aparecer. Estos podrían incluir la alanina aminotransferasa (ALT) o aspartato aminotransferasa (AST). En ocasiones se puede detectar con un ultrasonido abdominal.
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Reflujo gastroesofágico
Si sientes que el alimento se atora por detrás del esternón y se regresa, sensación de quemazón en la boca del estómago que empeora al acostarse y mejora con antiácidos. Si tienes náuseas después de comer, puedes presentar reflujo.
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Asma
La obesidad puede agravar los síntomas del asma y ser causante de su pobre control; la disminución del peso mejora los síntomas y la función pulmonar y reduce el uso de medicamentos antiasmáticos.
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Enfermedad por estasis venosa
Si se te marcan las venas y tienes arañitas en las piernas podrías tener várices. Se presenta con hinchazón de los pies cuando estás mucho tiempo parado y te pueden dar calambres en las pantorrillas por las noches.
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Incontinencia urinaria
Es la pérdida involuntaria de orina. Puede ocurrir al toser, reír, estornudar, mantener relaciones sexuales o realizar algún esfuerzo físico. La obesidad agrava éste problema.
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Artritis
El exceso de peso también aumenta la presión sobre el arco de la planta y articulaciones mientras que se permanece de pie o se anda; este sufrimiento es el precursor del dolor en el pie, la rodilla o la espalda. A veces esta es la única queja en pacientes obesos jóvenes.
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Cáncer
La obesidad está asociada con riesgos mayores de los cánceres de esófago, de seno (después de la menopausia), de endometrio (el revestimiento del útero), de colon y de recto, de riñón, de páncreas, de tiroides, de vesícula biliar y posiblemente de otros tipos de cáncer.
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